Зима — тревожное время для своих родителей. Уже в середине сентября, в самый разгар «бабьего лета» и задолго до первых заморозков, большая часть бабушек и мам, и очень бдительных отцов, заступают в ежегодный противопростудный дозор, что закончится не раньше майских праздничных дней. В течение этого времени заботливые родители предпринимают целый комплекс профилактических мер, призванных обезопасисть любимое чадо от грозных возбудителей ОРЗ, ОРВИ и гриппа.
Это и прививки, и витаминизация, и профилактический прием самых различных «антивирусных» лекарственных препаратов, и принудительное введение в рацион всевозможных нужных продуктов растительного происхождения (лук, чеснок, «травки», «ягодки» и пр.), и ограничение времени прогулок («простынешь — заразу подхватишь!»), и тому подобные вещи. Наряду с этим увлеченные процессом взрослые довольно часто забывают, что самое действенное средство против любых зимних болячек — это здоровый климат в детской помещении.
Зрим в корень
Для начала давайте разберемся: чем и из-за чего болеют зимний период отечественные дети? Согласно точки зрения известного педиатра Евгения Комаровского, многие родители неправильно воображают себе развития болезней и механизм возникновения, каковые принято именовать «простудой». В первую очередь, их направляться поделить на 2 многочисленные группы: имеющие бактериальную и вирусную природу.
Причем и в том, и в другом случае фактически мороз есть только косвенной обстоятельством заболевания.
Бактерии всегда живут на слизистых оболочках человека, а также — в носоглотке и горле. Но их размножение контролируется иммунной совокупностью организма, производящей соответствующие антитела, разносимые кровью. При переохлаждении (местном либо неспециализированном) периферические сосуды сужаются, кровоснабжение слизистых оболочек нарушается, антитела к ним в достаточном количестве не поступают – и начинается неконтролируемый рост бактериальной флоры.
Это и приводит к воспалительным процессам: прекрасно привычные нам тонзиллит, гайморит, синусит и иже с ними2. Из этого следуют два несложных вывода. Во-первых, болезни эти не заразны, поскольку их возбудители в организме любого человека присутствуют неизменно.
Во-вторых, мороз — только косвенная их обстоятельство.
Кстати, не единственно вероятная. Так, кровоснабжение слизистых носоглотки и горла может нарушиться и в следствии их «пересыхания». Это случается, в случае если влажность воздуха в доме через чур низкая, значительно чаще зимний период, в то время, когда отопительные батареи раскалены до предела, а форточки шепетильно закупорены.
Другими словами время действия то же самое (зима), а причина — противоположная (жара).
Вирусы, в отличие от бактерий, в организмах детей и взрослых не живут неизменно, а попадают в том направлении извне — от вторых детей и взрослых, передаваясь воздушно-капельным и контактным методом. Другими словами, в отличие от бактериальных тонзиллита и Ko, направляться и грипп — заразные заболевания, происхождение которых полностью никак не связано с переохлаждением организма.
Тогда отчего же пик заболеваемости гриппом и ОРВИ приходится на холодное время года? «Совсем не вследствие того что на улице ветер, ливень и холодно, легко в нехорошую погоду дети меньше гуляют и больше общаются с себе подобными в помещениях, — растолковывает врач Комаровский. — Чем интенсивнее воздухообмен, тем меньше концентрация вирусов в воздухе, тем меньше возможность инфицирования. Как раз с этим во многом связан тот факт, что сезон ОРВИ заканчивается тогда, в то время, когда во всех зданиях раскрываются форточки и окна»3. «Повышенная частота эпидемий зимой разъясняется тем, что появляется громадная скученность людей в закрытых помещениях», — соглашается Любовь Долинина, доцент кафедры классической гомеопатии и медицины Санкт-Петербургской Национальной Медицинской Академии имени И.И.
Мечникова.
Итак, мы узнали, что развитие бактериальных зараз дыхательных путей возможно спровоцировано нарушением температурного режима и значительным понижением влажности воздуха. Вирусные заразы распространяются в том месте, где отсутствует обычный воздухообмен. Принципиально важно кроме этого то, что частенько они сопутствуют друг другу.
К примеру, воспаление слизистых оболочек возможно спровоцировано тем, что иммунная совокупность организма «отвлеклась» на борьбу с вирусной атакой (это в большинстве случаев именуют «осложнением»).
А сейчас мы сделаем самый главный, обобщающий вывод. Не обращая внимания на то, что по собственной природе бактериальные и вирусные болезни, каковые мы привыкли относить к «простудным», не имеют между собой ничего общего, эффективность их лечения и профилактики во многом определяется качеством среды обитания ребенка.
И уж по крайней мере дома это свойство мы осуществлять контроль можем и должны.
Ни больше, ни меньше
Как было продемонстрировано выше, одним из основных параметров качества среды есть оптимальный для организма ребенка температурный режим. Действительно, тут педиатры легко расходятся во мнениях. Кто-то уверен, что ребенку достаточно 18-20°C во время бодрствования и 16-18°C для сна, другие считают, что температура должна быть на 2-3°C повыше, а для грудничков — не ниже 24-25°C.
В русских роддомах ее по большому счету держат на уровне 27°C, не смотря на то, что многие эксперты небезосновательно вычисляют подобную практику спорной.
Родители в большинстве случаев выбирают «золотую середину». Как продемонстрировали результаты опроса, совершённого компанией «Данфосс» (наибольший всемирный производитель энергосберегающего оборудования для совокупностей отопления), большая часть россиян вычисляют 21-23°C самая комфортной температурой для собственных детей в зимний период.
Мы не будем давать никаких оценок, тем более что очень многое тут зависит от личных общего состояния и особенностей ребёнка его здоровья. Сделаем только одно маленькое замечание. В случае если зимний период комнатные термометры становятся объектом отечественного самого внимания, то летом мы в большинстве случаев и не вспоминаем об их существовании.
Наряду с этим средняя температура трех наиболее горячих месяцев года для большинства городов средней полосы европейской части России колеблется в районе 18-19°C (само собой разумеется, не считая всяких аномалий). И в случае если в этих условиях и мы, и отечественные дети, ощущаем себя комфортно, то для чего зимний период мы так упорно стараемся данный комфорт нарушить?
Действительно, поддерживать зимний период в детской комфортную температуру в отечественных реалиях, в то время, когда на батареях возможно практически «блины печь», не редкость достаточно тяжело.
И всегда бегать от термометра к радиатору, открывая и закрывая краник на нем, — также не выход, в особенности ночью. Оптимальным и экономичным ответом станут автоматические радиаторные терморегуляторы.
Это устройство монтируется на отопительную батарею и разрешает вам устанавливать и поддерживать нужную температуру воздуха в помещении, избегая его перегрева.
Причем возможно выбирать оптимальную температуру для каждой помещения в отдельности, меняя ее в зависимости от времени дней. Посредством поворотной рукоятки вы устанавливаете необходимое значение температуры, по окончании чего устройство будет машинально поддерживать его, при необходимости открывая либо перекрывая подачу тёплой воды в радиатор.
Но терморегуляторы сейчас в продаже видятся различные, и не все они однообразны по своим чертям.
Так, в большинстве случаев все производители пишут на упаковке, что их устройства реагируют на трансформацию температуры воздуха с точностью до 1°C, а вот как скоро — показывают отнюдь не всегда. «Принципиально важно бережно поддерживать оптимальный уровень температуры воздуха в детской, избегая больших ее колебаний», — отмечает Ольга Миленина, педиатр GMS Clinic (Москва).
Это значит, что отечественное устройство должно реагировать на трансформацию температуры достаточно оперативно, в другом случае до отключения батареи помещение будет успевать перегреться, а до ее следующего включения — чрезмерно остыть. «Скорость реакции на трансформацию температуры в обслуживаемом помещении есть серьёзной чёртом терморегулятора, — растолковывает Антон Белов, помощник главы теплового отдела компании «Данфосс». — Самыми «стремительными» являются устройства с газонаполненным датчиком, каковые срабатывают в течение 8 мин. по окончании трансформации температуры воздуха в помещении на 1°C в громадную либо меньшую сторону.
Терморегуляторам с жидкостным датчиком на это требуется порядка 40 мин., а твердотельным (в большинстве случаев парафиновым) — до часа и более».
Без воды — ни туды, и ни сюды
Напрямую связана с температурой воздуха и его относительная влажность.
Что это такое — не все воображают себе верно.
В воздухе постоянно содержится какое-то количество водяных паров. Их концентрация при данной температуре и атмосферном давлении неимеетвозможности быть больше определенного значения — «излишки» начинают конденсироваться (выпадать в виде росы). Это значит, что наступило полное насыщение воздуха водяными парами, другими словами его относительная влажность достигла 100% и встать выше неимеетвозможности.
Как уже было сообщено, при различной температуре для насыщения одного и того же количества воздуха необходимо различное количество воды, и чем температура выше — тем это количество больше. К примеру, для полного насыщения воздуха водяными парами (успехи 100% относительной влажности) при температуре 20°C необходимо 17,3 грамма воды на кубометр, а при 25°C — 23 грамма на кубометр.
Но, в большинстве случаев, относительная влажность воздуха меньше 100% (по крайней мере, в отечественных широтах), как раз исходя из этого покинутая в блюдечке для кота вода неспешно испаряется: недонасыщенный воздушное пространство «забирает» влагу.
Данный несложный пример растолковывает, из-за чего для нас серьёзна как раз относительная влажность, а не полное количество содержащейся в воздухе воды: при влажности менее 100% с слизистых оболочек и поверхности кожи также всегда испаряется влага.
Чем ниже относительная влажность, тем интенсивнее процесс испарения.
В случае если влажность через чур низкая, то испарение происходит стремительнее, чем кожа и слизистые насыщаются водой из крови, они начинают сохнуть, и мы приобретаем последствия, о которых уже говорилось выше. Дабы этого не происходило, необходимо поддерживать относительную влажность на комфортном уровне — 50-70%, особенно принципиально важно это для детей.
Кроме этого делается ясно, из-за чего перетопы в детской возможно более страшны, чем небольшой недогрев: любое увеличение температуры воздуха влечет за собой повышение интенсивности испарения воды с слизистых ребёнка и поверхности кожи. «При отсутствии радиаторных терморегуляторов на отопительных устройствах, влажность в городских квартирах опускается иногда до отметки в 20-30% а также ниже, — говорит Антон Белов («Данфосс»). — Именно это и вызывает у нас чувство непереносимой духоты». «При сильной жаре, в то время, когда включено отопление, в особенности во время заболевания ребенка, мы рекомендуем в обязательном порядке применять увлажнители», — додаёт Ольга Миленина (GMS Clinic).
Выбирая увлажнитель для детской, лучше воздержаться от приобретения паровых и ультразвуковых устройств, каковые создают паровое облако.
Так как отечественная задача — не напустить в помещение тумана (что, кстати, также не полезно), а повысить влажность воздуха в ней естественным методом. Исходя из этого лучше остановить собственный выбор на т.н. классических увлажнителях (к примеру, также , Boneco Air-O-Swiss 1355N и т.п.), трудящихся по тому же принципу, что и уже упомянутое кошачье блюдечко, лишь более действенно.
Дышим полной грудью
Итак, мы разглядели решения, разрешающие поддерживать в детской оптимальные влажность и температуру воздуха. Но этого не хватает: нужно, дабы воздушное пространство данный всегда обновлялся. В застойной среде концентрация вирусов (и содержащих вирусы и микробы пыли и испарений) будет всегда расти, многократно увеличивая возможность заражения.
А в том, что микробы и вирусы в помещении имеется, вы имеете возможность не сомневаться, поскольку мы всегда выдыхаем их, приносим на одежде и руках и т.д.
Легко до тех пор пока их концентрация мала — они не страшны, т.к. иммунная совокупность ребенка справляется с данной угрозой. Но по мере повышения потока «незваных гостей» это будет получаться у нее все хуже и хуже.
Исходя из этого первое, что должны сделать родители — организовать обычный воздухообмен в детской. В городских зданиях свежий воздушное пространство попадает в квартиры через окна, а ветхий удаляется через вытяжную вентиляцию.
Но современные пластиковые окна герметичны, исходя из этого помещение направляться систематично проветривать, причем «два раза в сутки по 15 мин.» во время эпидемии гриппа возможно не хватает.
В соответствии с действующим нормативам4, воздушное пространство в жилых помещениях обязан обновляться не меньше чем на 20% в час, исходя из этого в совершенстве проветривать необходимо неизменно. Но как это сделать, не рискуя простудить ребенка?
Возможно применять всевозможные клапаны и проветриватели, каковые встраиваются в окна, но и они смогут стать обстоятельством ощутимого сквозняка, а в обледенения — и мороз. К тому же, встроить подобный проветриватель в уже установленную раму проблематично. Универсальным ответом есть клапан инфильтрации воздуха (к примеру, КИВ-125), что встраивается в стенке и никак не связан с окном.
Он устроен так, что поступающий с улицы воздушное пространство равномерно рассеивается во все стороны по плоскости стенки, исходя из этого сквозняк не появляется. А встроенные фильтр, тепло- и шумоизоляция защищают помещение от холода, запахов и звуков улицы. Интенсивность воздухообмена возможно регулировать посредством особой заслонки, наряду с этим она может быть около 40-50 кубов в час, что приблизительно равняется количеству 20-метровой помещения.
Напоследок направляться напомнить, что кроме того отлично организованный воздухообмен не отменяет необходимости регулярного применения пылесоса, мокрой тряпки и швабры.
Ни одно лекарство, прививка либо средство природного происхождения (а тем более бессчётные медикаментозные средства «профилактического» характера) не позволит 100%-ной (а также какое количество-нибудь близкой к этому показателю) защиты от микробов и вирусов.
Наряду с этим простые и понятные действия по созданию в помещении ребенка здорового микроклимата гарантированно обеспечат значительно более весомый итог, чем капельки и таблетки. Это не означает, что лечиться не требуется, но это значит, что лечиться, быть может, и не придется.
Пресс-служба «Данфосс»
Рандомные показатели записей:
Каким должен быть воздух в детской комнате и почему — Доктор Комаровский
Подборка наиболее релевантных статей:
-
Правильно оформляем детскую комнату
Подбираем интерьер для малышей Детская помещение дошкольника Оформляем помещение ребёнка Подбираем интерьер для малышей Детская помещение дошкольника…
-
О безопасности детской комнаты по-взрослому.
Появление мелкого ребенка требует повышенного внимания к месту его обитания: детской помещении. Традиционно местами повышенной опасности считаются улицы…
-
Обустройство детской комнаты. инструкция для родителей
Ребёнок в семье – это не только радость, но и громадная ответственность за его воспитание и здоровье. Заботливые и любящие родители должны создать…
-
В то время, когда в доме появляется ребенок, квартира как будто бы преображается. Начать подготовку детской помещения нужно как возможно раньше и…