«Веди счёт каждому дню, учитывай каждую израсходованную 60 секунд!
Время – единственное, где скаредность похвальна»
Манн Т.
«Необходимо безотлагательно что-то поменять, я ничего не успеваю! Меня спасёт тайм-менеджмент!» – сейчас такие слова возможно услышать не только в деловых кругах, но и в простой повседневной судьбе. Причём, в случае если в офисе время от времени хочется, дабы рабочий сутки подошёл к концу, то дома времени катастрофически не достаточно неизменно. «Вместе с развитием цивилизации ускоряется и усложняется жизнь.
Большая часть дам сейчас большое количество трудятся, уделяют внимание формированию собственной личности, наряду с этим ещё и ведут хозяйство. А в днях так же, как и прежде 24 часа! Современной хозяйке не обойтись без управления и навыков организации собственного личного времени», – уверена Маргарита Бабурина, создатель сайта blogohoz.ru.
Вычисляем! Для того чтобы выяснить, куда удирают минуты и драгоценные часы, нужно совершить так называемый хронометраж. Его возможно выполнить несколькими методами – записывать собственные действия каждые 15 мин., фиксировать переход от одной задачи к второй либо заснять на фотоаппарат один «обычный» сутки.
Последний метод, кстати, очень популярен.
На просторах Интернета кроме того имеется особые сообщества – к примеру, http://odin-moy-den.livejournal.com/. Тут кто угодно может разместить пост со собственными фотобуднями либо выходными и взять отклики «созерцателей».
Давайте попытаемся подглядеть, как проводит собственный выходной сутки замужняя дама, мама одного ребёнка.
- Проснулась, умылась: 9.00-9.30
- Разбудила ребёнка и мужа: 9.30-9.50
- Приготовила ланч: 9.50-10.20
- Всех накормила, помыла посуду: 10.20-11.00
- Запустила стирку: 11.00-11.15
- Отправились за приобретениями в супермаркет, заодно сходили в кафе: 11.15-14.45
- Возвратилась к себе, позвонила подруге 14.45-15.00
- Послушала ворчание мужа, чтоя ничего не делаю, лишь по телефону болтаю: 15.00-15.10
- Отыскала в памяти о белье в стиральной машине, развесила: 15.10-15.25
- Всей семьёй занялись уборкой – складывали игрушки, пылесосили ковры, мыли полы и пр.: 15.25-17.00
- Приготовила «выходной» ужин, параллельно болтала с ребёнком: 17.00-18.40
- На ужин пришли гости: 18.40-21.30
- Проследила за ребёнком, дабы он умылся, почитала ему сказку, уложила дремать: 21.30-22.00 (сейчас супруг помог – помыл посуду по окончании ужина)
- Зашла на минутку проверить соцсети: 22.00-22.30
- С мужем взглянули телевизор и легли дремать 22.30-00.00
Итого, лишь на уборку, приготовление пищи и мытьё посуды было израсходовано около 7 часов! Получается, что добрая половина выходного дня уходит на бытовые дела, а ведь это время стоит проводить куда более приятным (и нужным!) образом. Возможно всем совместно сходить в кино, зоопарк, зимний период покататься с горки, а летом погулять по городу.
Стоит выделить время и себе: посетить салон красоты, фитнес-центр, зайти на чай к подруге, позаниматься британским языком, почитать книгу.
Увидьте, ничего из этого отечественная «мама» в собственный выходной сутки сделать опоздала.
Само собой разумеется, приведён приблизительный график – у всех различные дети, которым требуется подчас больше внимания; кулинарные предпочтения мужей меняют время нахождения дамы у плиты от 15 мин. и до бесконечности, а пыль на книжных полках может лежать семь дней. Так или иначе, вывод один – нашу жизнь захватила рутина. Пора выпутываться из паутины стирки, уборки, мытья посуды и приготовления еды.
Займитесь собой, другое – дело техники! 
Попытаемся найти резервы для хобби, спорта, красоты и многих вторых эйфорий, которым на данный момент не находится места в плотном графике. Эксперты по тайм-менеджменту рекомендуют составить единый перечень дел на сутки, семь дней либо месяц.
Эта задача не такая лёгкая, как думается на первый взгляд.
В отличие от офисной судьбы, в быту нет руководства, которое окажет помощь определиться с сроками и приоритетностью задач их исполнения.
Всё нужно будет делать самостоятельно.
«Вести список дел возможно в любой эргономичной форме: в блокноте, отдельном документе на компьютере либо онлайн-органайзере (к примеру, https://time-master.ru/organizer).
Основное не на отдельных клочках бумаги, каковые разбросаны по всему дому. Перечень обязан наполняться систематически и упорядоченно, а в то время, когда не помнишь, где и что запрятано, выполнять временные рамки тяжело», – рекомендует Вадим Бызов, ведущий тренер по тайм-менеджменту проекта TimeMaster.
В отечественном примере возможно выделить такие дела, как приготовление пищи, мытьё посуды, стирка, уборка, закупка продуктов в светло синий.
Не смотря на то, что, непременно, найдутся люди, каковые поездку в магазин принимают как прогулку либо развлекательное мероприятие. Но однако домашний обед кроме того в любимом ресторане по окончании двухчасовой ходьбы с тележкой между последовательностями продуктов – вызывающее большие сомнения наслаждение.
Значительно несложнее заказать всё нужное в сети.
Товары доставляются по всей России.
Так что сейчас вовсе незачем тратить драгоценное время на походы по магазинам.
Остальные задачи из перечня дел хозяйки возможно делегировать бытовым устройствам. «Конечно же, посуду моет за меня машинка, одежду сушит особый шкаф, а для того чтобы я использую мультиварку и кухонный комбайн, – делится Мария Хайнц, создатель книги «Тайм-менеджмент для молодых мама, либо Как всё успевать с ребёнком?». – Я считаю, что бытовая техника может существенно упростить жизнь семьи.
В случае если для юный пары наличие посудомоечной и сушильной автомобилей не обязательно, то с возникновением ребёнка без высокотехнологичных ассистентов просто не обойтись. Устройства заберут заботы на себя, а у мамы будет время поиграть с малышом, заняться собой либо побыть вдвоём с мужем».
Посмотрим, что будет, в случае если, к примеру, приготовление завтрака доверить мультиварке.
Один из самых вкусных и нужных вариантов начать сутки – молочная рисовая каша. Действительно, делают её хозяйки достаточно редко – блюдо довольно часто пригорает.
Дабы этого избежать, кое-какие пробуют применять водяную баню, что существенно усложняет задачу хозяйки. Да, на приготовление каши в мультиварке также пригодится время – около 40 мин..
Но наряду с этим необходимо только заложить ингредиенты в чашу и один раз их перемешать.
Другими словами 35 мин. драгоценного субботнего утра возможно израсходовать, допустим, на то, дабы поваляться с ребёнком в кровати либо принять ванну.
Более того, при помощи мультиварки ланч по большому счету возможно сделать с вечера.
Само собой разумеется, для этого прибор должен иметь функцию отложенного старта. Дополнительным плюсом для желающих приготовить «сани зимний период» станет бактерицидное покрытие чаши – им, к примеру, оснащена мультиварка PMC 0517AD компании POLARIS, одного из наибольших в Российской Федерации поставщиков малой бытовой техники.
Именно поэтому заложенные с вечера ингредиенты, включая молоко, остаются свежими.
Рецепт молочной рисовой каши в мультиварке от шеф-поваров POLARIS
Ингредиенты:
Приготовление:
Минус 35 мин. на приготовление завтрака, ещё как минимум час сэкономим на ужине и обеде – так как в мультиварке имеется программы изготовление супов, пиццы, макарон, плова, круп и пр.
Подумаем, какая современная техника окажет помощь сберечь ещё больше времени? Фаворит в данной гонке, без сомнений, посудомоечная машина. В отечественном дне она разрешит высвободить около 40 мин..
Помимо этого, сейчас такие агрегаты экономят не только время хозяев, но и средства.
К примеру, в каждой модели посудомоечных автомобилей Miele имеется функция определения степени загрузки.
При 50%-ной наполненности бытового прибора потребление воды уменьшается на 16%.
Понадобится на измельчитель и кухня пищевых отходов, встроенный в мойку. Он разрешит реже выносить мусор и не тревожиться о появлении неприятного запаха.
Робот-пылесос избавит от необходимости долгого забега с веником по дому, вместо этого лучше посетить фитнес-центр.
Действительно, в погоне за новинками принципиально важно знать меру. Маргарита Бабурина (blogohoz.ru) рекомендует сперва узнать, какие конкретно как раз моменты в ведении домашнего хозяйства злят и отнимают больше всего времени, а уже позже решать, что из устройств купить.
К примеру, кухонный комбайн, в большинстве случаев, оказывается излишеством – хозяйка не применяет все его функции, а на маленькой кухне технику в большинстве случаев некуда поставить.
Хорошим решением для многих семей есть компактный блендер. За считанные секунды возможно сделать фарш, соус, коктейль, смузи, измельчить овощи, орехи и зелень.
Единственная задача, с которой не могли совладать блендеры сейчас – это приготовление картофельного пюре.
Вместо вкусного ужина получалась клейкая серая масса. Сейчас у техники имеется особые насадки со съёмными лезвиями. Таковой, к примеру, оснащён блендер PHB 0712L компании POLARIS.
Всего за 30 секунд 1 килограмм отваренного картофеля преобразовывается в блюдо, которое ничем не уступает сделанному вручную. Кроме того в случае если на огонёк забежит свекровь, она ни за что не заподозрит, что у хозяйки дома толкушка уже давно провалилась сквозь землю с полки.
какое количество мин. сохранит бытовая техника?
Что делаем?
какое количество затрачиваем времени?
какое количество времени возможно высвободить?
Благодаря чему?
Готовим
20-60 мин.
15-50 мин.
С кашей, вторыми блюдами и супом справится мультиварка
Моем посуду
от 30 мин. до 1 часа
15-40 мин.
Посудомоечная машина сделает это за нас
Присматриваем за дремлющим малышом
от 40 мин. до 1,5 часа
от 30 мин. до 1 часа
Радионяня посоветует, в то время, когда ребёнка нужно покачать
Греем воду для чая либо детского питания
5-15 мин.
3-12 мин.
Термопот поддержит нужную температуру воды, и не нужно ожидать, пока остынет
Выносим мусор
5-15 мин.
3-10 мин.
С измельчителем пищевых отходов мусор возможно будет выносить существенно реже
Пылесосим
10-20 мин.
8-15 мин.
Робот-уборщик справится с поддержанием чистоты без отечественного участия
Необходимо больше времени? Перейдя на приобретения в сети и переложив часть задач на бытовые устройства, мы высвободили минимум 4 часа. Думается – куда уж больше? Однако, существует техника, благодаря которой свободное время возможно удвоить. «Существует такое понятие, как кайрос1, либо эргономичный момент для определённых дел, – поясняет Вадим Бызов (TimeMaster). – Последовательность бытовых и личных задач возможно делать параллельно, допустим, на протяжении уборки слушать аудиоуроки английского».
Специалист рекомендует составить перечень кайросов, присутствующих в нашей жизни ежедневно. Самыми хорошими примерами будут, пожалуй, пробки на очереди и дорогах в магазинах (всё-таки время от времени нужно будет заходить за хлебом и молоком). Потом необходимо посмотреть в планировщик и отыскать дела, каковые возможно делать, в то время, когда наступил тот либо другой кайрос, к примеру, составлять перечень приобретений, просматривать, заниматься самообучением, позвонить маме.
направляться позаботиться о том, дабы под рукой было всё нужное: смартфон, книга, заряженный плеер, наушники и т.д.
Подводим итоги
Ежедневно, кроме того будний, содержит скрытые резервы времени, необходимо лишь мочь их отыскать. А чем заслуженно порадовать себя – почитать книгу, полежать в ванне, взглянуть фильм всей семьёй либо с детьми – решать Вам.
Пресс-служба POLARIS
Рандомные показатели записей:
Как организовать свое время? Тайм менеджмент для женщин.
Подборка наиболее релевантных статей:
-
Идеальная кухня для идеальной хозяйки
Комфортная, эргономичная и стильная кухня – мечта любой хозяйки. В современном доме либо квартире это помещение есть чуть ли не самой неотъемлемой частью…
-
Пятилетие – особенная веха в жизни вашего ребенка, его первый осознанный юбилей. Этого события подросший кроха точно ожидает с весёлым предвкушением. В…
-
Детская помещение ? это собственного рода адаптированная модель огромного взрослого мира. Тут ребенок посредством игр, игрушек, книг, мебели постигает…
-
Интерьер для человека либо человек для интерьера… Время от времени следуя примерам стиля, предлагаемым мебельными магазинами и дизайн-изданиями, мы…