Сауна в домашних условиях

      Комментарии к записи Сауна в домашних условиях отключены

Баня испокон столетий есть одним из лучших лечебных и профилактических средств. Процедура бани содействует интенсивному выведению шлаков из организма, лечебные маски, используемые в бане, создают большой эффект, а оздоровительные особенности жара не только улучшают самочувствие, но и просто доставляет громадное наслаждение. Сейчас мы поболтаем о встраиваемых саунах и банях, каковые возможно установить в квартиру, загородный дом, офис, спортивный и оздоровительный центр.

Но предварительно внесем некую ясность в определения и понятия. Итак, баня — это отдельная постройка, сруб. Включает парилку, душевую, туалет, помещение отдыха, веранду.

Материал парной — липа либо ольха. Материал сруба — сосна.

Может употребляться как публичная и как личная баня.

 Для того, чтобы получить от парения большое наслаждение, баня должна быть выстроена в соответствующем месте, с соблюдением определенных правил. оптимальнеебаню строить вблизи воды, но не на самом берегу, и не в самой воде, а на расстоянии 15-20 метров.

В случае если с естественными водоемами трудности — возможно соорудить неестественные.Сауна в домашних условиях

   Нужно, дабы баня стояла подальше от дороги, в негромком месте и, по понятным обстоятельствам, огорожена от посторонних глаз забором либо хозяйственными постройками. Вход в баню нужно сделать с южной стороны — это облегчит ее применение зимой (с южной стороны сугробов меньше).

 

Баня должна быть просторной (минимум 1,8 кв. метра на человека) и прекрасно осветленной. направляться поразмыслить о печи.

Традиционно в Киевской Руси бани топились по-тёмному, другими словами без выходной трубы.

Это более недорогой вариант, но, чрезмерно задымленные бани больше подходит для любителей традиций. Электрокаменки не задымляют помещение и не требуют выходную трубу, но при парении в таковой бане не будет приятного запаха горящих поленьев.

Хороший вариант для настоящих ценителей бани — дровяная каменка.

мощность и Размеры печи должны соответствовать размерам бани. Блочная (щитовая) сауна — это каркасная конструкция стен. Устанавливается в громадном помещении.

Совершенна для применения в бассейнах, публичных саунах, спа-салонах. Материал стен — липа либо ольха.  Тогда как встроенная сауна встраивается конкретно в помещение.

Может употребляться как домашняя сауна, в загородных зданиях, дачах либо в городских квартирах. Материал стен — липа либо ольха и др. [img] Хорошая сауна

Финская сауна весьма близка к русской бане, не смотря на то, что в русской бане мокрый пар, а в сауне — сухой.

Сухой воздушное пространство, имеющий меньшие теплоёмкость и теплопроводность, разрешает поднимать температуру в сауне до 100-120 С.В русской парной бане, в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и исходя из этого температура на уровне головы в таковой бане не превышает 60-65С. Что лучше — делать выводы докторам, изучающим действие бани на организм человека.

Но как русская парная баня, так и современная модернизированная сауна возможно одинаково легко настроена на любой желаемый температурный и влажностный режим. Встраиваемая баня  (сауна) является древесную кабину, обогреваемую дровяной либо электрической печью. В домашних саунах возможно париться и сухим, и мокрым паром, регулируя влажность и температуру, меняя режим нагрева на панели управления. Составляющие домашней сауны:

  1. древесная кабина с тепло- и пароизоляцией;
  2. электрическая печь-каменка, нагревающая воздушное пространство;
  3. вытяжная вентиляция;
  4. комплектующие (двери, полки, подставки под ноги, опоры для поясницы и т.д.) и аксессуары (особые светильники, термометры, гигрометры и пр.).
  5. Форма, размер сауны, материалы внешней и внутренней отделки смогут варьироваться в зависимости от пожеланий клиента. Возможно купить готовую сборную сауну либо выстроить ее по личному проекту. Готовую сауну собирают из щитов, как конструктор.

    При необходимости ее легко возможно демонтировать. В качестве материалов применяют сосну, ель, кедр, хемлок (канадский аналог пихты). По форме кабинки смогут быть любой формы, одно- и многоместные. В каждой модели имеется собственные особенности внутреннего и внешнего убранства. Кое-какие модели саун оснащаются особыми светильниками для цвето- и аромотерапии, среди дорогих вариантов сауны со скругленными углами, полками, расположенными в два яруса и др.

    Для некоторых моделей возможно подобрать размеры и форму окон, двери со стеклом либо без, с окном или полностью стеклянные. Внешняя облицовка кроме этого разнообразна: от результата ветхих бревен до пластика под цвет ванны. Нужно так же подчернуть, что сборные щитовые кабины создают совершенные предпосылки для размещения сауны в произвольных, кроме того сверхсложных условиях помещений.

     Два человека смогут установить такую сауну на готовом полу в течение 23 ч. Набор содержит все нужные материалы для установки строения, не считая оконных стекол, покрытия крыши (как правило) и внутренней обшивки. Турецкая баня в русской избе

    Представьте себе облака теплого пара, каковые окутывают ваше тело, снимая усталость и напряжение, все заботы уходят, мускулы расслабляются и самочувствие делается легко прекрасным.

     Сто пятьдесят лет назад, в то время, когда в европейской моде были сильны восточные мотивы, британец Дэвид Эркварт путешествовал по Мавританской Испании и Греции. В этих государствах в то время были обширно распространены мусульманские бани, именуемые хаммамами (по-арабски — распространяющий тепло).

    Эркварт составил детальное описание устройства хаммамов и придумал термин, которым мы пользуемся до сих пор, — турецкая баня. Строго говоря, турецкая баня не есть турецким изобретением.

    Турки переняли использования и обычай строительства тёплых бань у арабов.

    Последние, со своей стороны, заимствовали их из быта населений украины империи.

    Массовое распространение хаммамы взяли по окончании того, как в начале седьмого века сам Пророк Мухаммед порекомендовал своим последователям тёплые бани, полагая, что жара хаммама повышает плодовитость и так может оказать помощь в умножении числа приверженцев ислама.

    Существует два варианта создания турецкой бани дома:

    1. Отдельное помещение выкладывается плиткой либо мраморными плитами и в нем устанавливается соответствующая аппаратура и парогенератор.

    2. В доме устанавливается паровая кабина, в состав которой входит соответствующая аппаратура и парогенератор. формы и Размеры внешней и внутренней отделки турецких бань весьма разнообразны.

    Парилка по-восточному

    В 60-х годах прошлого века японский доктор Тадаши Ишикава (Dr. Tadashi Ishikawa) запатентовал излучатели из циркониевой керамики, выделяющие инфракрасные волны среднего диапазона длиной 2 — 5,6 микрон.

    Стало известно, что волны данной длины смогут попадать в людскую тело на глубину 4 см.

    Результатом долгих изучений Тадаши Ишикава явилось создание инфракрасных кабин, в которых излучатели, расположенные оптимально по отношению к людской телу, разрешают добиться наилучшего результата. Отличие от бани и сауны:

    Потение в инфракрасной кабине существенно отличается от его классических форм в хороших парных. Потому, что интенсивная термическая энергия приникает в тело с минимальным действием на внешнюю среду, тело деятельно потеет в относительно мягких условиях — от 40 до 60 градусов Цельсия. Наряду с этим количество пота, выделяемое в течение получаса, превышает данный же показатель для сауны за то же время при температуре 110 градусов Цельсия.

    Естественный процесс потоотделения при удобной температуре гарантирует хороший уход за кожей, оживление, омоложение и очистку. Помимо этого, температура тела увеличивается до 38,5 градусов цельсия, имитируя естественную реакцию организма на заразу, наряду с этим подавляется деятельность вредных вирусов и бактерий. Наряду с этим тело прогревается на глубину до 4 см (для сравнения в сауне — всего на 3-5 мм) и время принятия процедуры всего 20 — 40 мин.. Устройство кабины:

    Кабины выполнены из дерева и вмещают в зависимости от размера от 1 до 5 человек. В установлены тыловые, фронтальные, нижние излучатели.Инфракрасные кабины мобильны и легки для демонтажа и сборки, не занимают много места, не создают неприятностей с паром и влагой, смогут быть установлены кроме того в маленьких квартирах. Питания 220 В и низкое потребление мощности (1,2 — 3 кВт) разрешает подключиться к любой сети.

    Инфракрасная кабина по размеру не более, чем шкаф.

    Основное, дабы в разумной близости от кабины пребывали душ либо ванна. Нужный эффект достигается без нагрева воздушного пространства кабины. Приятное тепло начинает ощущаться практически сразу после включения оборудования.

    Так, нет необходимости ожидать, пока прогреется целый количество кабины.

     Температура в вашей кабине будет держаться на уровне 50 градусов. Все инфракрасные кабины изготовлены из материалов, пропитанных запахом лучших северных лесов.

    Древесные части сделаны из обессмоленной и самая мягкой древесины хвойных пород (сосна, ель), что формирует неповторимый запах соснового бора совершает ваше дыхание легким и свободным.

    Оздоровительное действие:

    1. Инфракрасная кабина оказывает замечательное хорошее действие на организм, прогревая ткани, органы, мускулы, кости и суставы и ускоряя поток других жидкостей и крови тела. Возрастающая кровяная циркуляция в мускулах увеличивает метаболический обмен, что со своей стороны усиливает воздействие иммунной совокупности организма, усиливает питание мускулов, быстро повышает снабжение тканей кислородом.

    2. Употребляется для профилактики нарушения сердечно-сосудистой деятельности, болезней почек, простудных болезней, заболеваний уха, горла, носа. 3. Содействует скорейшему заживлению травм, ушибов, переломов, растяжений, шрамов и рубцов.

    4. Облегчает мышечную боль, увеличивает гибкость суставов, ликвидируя такие неприятности, как судороги, артритные боли, радикулит и ревматизм.

    5. Содействует очищению и расширению пор кожи, благодаря чего удаляются отмершие клетки.

    Кожа делается ровной, эластичной и упругой.

    6. Происходит стремительное понижение веса за счет расщепления жиров.

    7. Благодаря глубокому проникновению инфракрасного тепла происходит лечение целлюлита.

    8. Очищает организм от токсинов и шлаков.

    9. Красивая расслабляющая и тонизирующая процедура.

    10. Оказывает успокаивающее воздействие на нервную совокупность, ликвидируя бессонницу, стресс, нервозность, снимает умственное и физическое утомление.

    Но возвратимся к встраиваемым саунам. И более детально разглядим разработку их возведения. [img]

    Дом-2. Либо как выстроить сауну

    Приступая к постройке сауны, нужно не забывать, что сауна — это место для поднятия настроения и укрепления здоровья.

    Она обязана соответствовать всем строительным и пожарным нормам, и санитарным требованиям. Мельчайшая неточность в расчетах и недобросовестность исполнения смогут привести к негативным для вашего здоровья последствиям.

    Исходя из этого так принципиально важно, дабы сауну строили эксперты, в противном случае возможно взять эффект, прямо противоположный ожидаемому.

    Еще до начала строительства собственной сауны нужно определиться с местом ее размещения и оптимальным размером.

    Размер сауны определяется по большому количеству людей, каковые будут париться в один момент. Дабы обеспечить комфортными условиями каждого, в расчет на одного человека нужно забрать 2 куб. метра воздуха.

    Комфорт нахождения в срок и сауня её эксплуатации зависит от того, какой материал вы выбрали для её внутренней обшивки.

    Для этих целей подойдет осина либо липа.

    Осина, которая весьма привлекательна по цене, помогает не продолжительно, исходя из этого совершенной обшивкой для сауны, с отечественной точки зрения, есть липа. К примеру, кавказская липа.

    Она имеет прекрасный розоватый оттенок.

    Помимо этого, ароматические вещества, содержащиеся в липе, продолжительное время не выветриваются, исходя из этого возможно наслаждаться их запахом в течении многих лет.

    Особенной популярностью среди материалов для внутренней отделки пользуется африканский абаш.

    Эта древесина не содержит смол и имеет прекрасную, без сучков фактуру. И основное, благодаря собственной низкой теплопроводности, абаш фактически не нагревается — на него возможно смело садиться, не опасаясь обжечься.

    Сделать всю сауну из абаша может позволить себе не каждый, но полки из него по карману многим.

    Как мы знаем, что сауна — это место для поднятия настроения и улучшения здоровья. Верный выбор каменки окажет помощь получить от визита сауны максимально хороший эффект и ощущать себя превосходно. Одни люди обожают не сильно нагретую влажный пар и сауну, а другие — сухой жар.

    Исходя из этого так ответственна возможность регулировать тепловой режим бани.

     

    Современные финские печи снабжают стремительный и равномерный нагрев сауны, разрешают регулировать температуру ее нагрева, влажность воздуха и создают в парной комфортную воздух. Дабы по окончании визита сауны ощущать себя превосходно, нужно верно подобрать печь. В зависимости от вида горючего печи для саун бывают дровяные и электрические.

    Выбор той либо другой печи имеет, в основном, два нюанса — объективный (техвозможность подключения электрокаменки нужной мощности либо устройства дымохода для дровяной печи, возможность соблюдения надёжных расстояний для каменок различных видов) и субъективный (индивидуальные и национальные традиции). Электрические каменки прежде всего должны быть электробезопасными, что непросто обеспечить в условиях повышенной влажности парной.

    Конструкция же дровяной печи обязана исключить возможность отравления людей угарным газом. Увидим, что современные печи-каменки с успехом делают бессчётные требования, каковые к ним предъявляются. Электрокаменки весьма надежны и имеют пара степеней защиты и от пожара, и от поражения током.

    При покупке электрической печи обратите внимание на ее мощность, которая подбирается в зависимости от количества сауны.

    Для любителей комбинировать сухую жаркую сауну с горячей и мокрой русской баней предусмотрена комплектация печи парогенератором. Камни, каковые употребляются в печах для саун, должны быть намерено подобраны и подготовлены к эксплуатации. Запрещено применять легкие и не хорошо сохраняющие тепло керамические либо мягкие горшечные камни.

    Проверенные, не которые содержат асбеста и не разрушающиеся камни, каковые предлагает наша фирма, надёжны при применении и дают хороший мягкий пар.

    Количество загружаемых в печь камней устанавливает лишь ее изготовитель. Определяющими факторами являются полная мощность каменки, мощность и количество отдельных ТЭНов, необходимость нагрева сауны, соответствующей мощности каменки, за заданное время.

    В некоторых моделях изготовитель позволяет пользователю каменки в маленьких пределах варьировать это количество.

    Наряду с этим необходимо не забывать: большое количество камней — больше время нагрева и больше пара, мало камней — меньше время нагрева и меньше пара. Если вы вычисляете, что настоящую русскую баню нужно топить дровами, как в старину, то лучшим ответом станет дровяная печь.

    Для действенной работы дровяной печи нужна совокупность дымоходов, монтаж и проект которой лучше доверить экспертам.

    Одной закладки дров хватает для разогрева печи до 80 С. Дабы сауна имела лечебно-оздоровительный и релаксационный эффект, нужно верно установить в ней совокупность вентиляции. Считается, что в нормально функционирующей сауне обмен воздуха обязан производиться 6 раз в течение 1 часа.

    Вентиляция осуществляется за счет верного размещения приточного и вытяжного вентиляционных отверстий.

    Приточное отверстие находится или вблизи печки, или (в случае если каменка на стороне двери) приточным отверстием есть сама щель под дверью, высотой 3 см. Вытяжное отверстие должно быть диаметром в 2 раза больше приточного и монтируется под полком в дальнем от печки углу.

    Грамотно установленная совокупность вентиляции разрешает равномерно прогревать сауну, что продлевает срок строительных конструкций и службы оборудования.

    Дабы сауна прекрасно держала тепло, должное внимание при ее постройке направляться выделить тепло- и пароизоляции, которая достигается за счет слоя фольги и утеплителя. Хорошая изоляция сокращает теплопотерю через стенки и потолок сауны, а фольга есть хорошим пароизолятором.

     Дабы обезопасисть собственный дом от пожароопасных моментов, нужно грамотно совершить особый термостойкий кабель, подключить электрооборудование, и установить личную совокупность пожаротушения. [img] Очарование в подробностях

    Выделить теплую и комфортную воздух сауны возможно посредством освещения. Одни обожают броский свет, другие — мягкий, приглушенный.

    Основное, дабы свет был, комфортным и благоприятно влиял на здоровье человека.

     

    Разные варианты модификации светильников окажут помощь создать в парильном помещении сауны мягкое, ровное освещение.

     

    Мощность лампы, применяемой в светильнике, ограничивается 60 Вт и определяется местом размещения светильника. Так в потолочном варианте используется лампа мощностью не более 40 Вт, а в настенном не более 60 Вт.

    Особенность светильников для сауны в том, что они устойчив к влажности и высокой температуре.

    Любой светильник складывается из керамического основания, на котором монтируются электрические контакты, армированного резьбой керамического патрона, замка-фиксатора, предотвращающего откручивание патрона, силиконовой прокладки, термостойкого матового плафона.

     Для имитации приглушенного освещения, содействующего комфортной обстановке, светильники располагают сзади поля зрения человека (в основном по углам) и закрывают декоративными древесными абажурами для лучшего рассеивания света.

    Ответственное значение в эксплуатации сауны играется уровень качества двери, поскольку тепло и влажность предъявляют к ней повышенные требования. Дверь обязана без деформации выдерживать действие больших температур и быть надёжной.

    На эксплуатационные качества сауны воздействует и размер двери.

    Считается, что оптимальные размеры двери для сауны 70х190 см. Для обеспечения безопасности парящихся в сауне, дверь в обязательном порядке обязана раскрываться наружу и не иметь никаких замков, разрешающих запереться в парной изнутри. Вполне небольшой пружинной защелки шарикового либо ей аналогичного типа.

    Рекомендуется устанавливать дверь хотя бы с маленьким стеклянным окном, наличие которого время от времени оказывает помощь избежать громадных бед.

    Довольно недорогие, достаточно качественные в плане срока работы, древесные двери изготавливаются из отличной древесины, имеют совершенную поверхность. Эти двери имеют внутреннюю теплоизоляцию и владеют малом теплоотдачей.

    Если вы решили установить древесную дверь, нужно не забывать, что в этом случае в сауне в обязательном порядке должно быть окно.

    Двери со стеклянной вставкой придадут сауне утончённый стиль и неповторимый дизайн. Для изготовления дверей употребляются качественные пиломатериалы и закаленное термостойкое 6 — 8 мм стекло.

    Таковой тип дверей — хороший вариант, сочетающий в себе надежность древесных и эстетическую утонченность цельностеклянных дверей.

    Стеклянные двери, не обращая внимания на кажущуюся простоту и лёгкость, являются высокотехнологичное изделие, изготовленное из особого закалённого термостойкого стекла, имеющего разные оттенки. Как уровень качества стекла, так и все элементы и узлы отвечают самым твёрдым требованиям безопасности.

    Железная роликовая защелка снабжает плавность процесса открывания/закрывания.

    В плане неспециализированного дизайна сауны, цельностеклянные двери визуально увеличивают внутреннее пространство сауны. Получая стеклянную дверь, не забывайте, что стекло владеет громадной теплоотдачей, исходя из этого при подборе печи нужно будет закладывать приблизительно лишних 1,5 кВт мощности.

    Твитнуть Виталия Львова

    Советы по устройству сауны в домашних условиях